¿Qué es la Navidad?
Para mi, Pako Arias, la Navidad es…. Si tienes enemigos, reconciliate… Navidad es PAZ. Si en tu corazón tienes soberbia, sepúltala… Navidad es HUMILDAD. Si tienes amigos, búscalos… Navidad es ENCUENTRO. Si tienes pobre a tu lado,
¿Cómo quieres vivir estas Navidades?
A menudo vivimos en piloto automático, haciendo lo que todos los demás hacen, sin detenernos a pensar si es realmente lo que deseamos experimentar. Las fiestas navideñas, con su ritmo frenético, pueden volverse abrumadoras. Muchas veces perdemos
El Espíritu de la Navidad: Un Momento para Soltar y Crear
Cada 21 de diciembre se habla del *Espíritu de la Navidad*, un momento especial para conectar con nosotros mismos, soltar el pasado y abrirnos a lo nuevo. Más allá de las tradiciones, este día nos invita a
Amor Propio
Amor Propio Quizá piensas que amándote sea una diciplina difícil de comenzar, pero amarte a ti mismo puede ser más fácil de lo que pensabas. Empieza por verte a ti mismo como un/a niño/a que merece cuidado
Reflexiones de un Radiothon Inolvidable
El Radiothon 2025 quedará grabado en mi corazón. Desde las 6 de la mañana hasta las 7 de la noche, nuestro equipo de la radio se unió en una jornada titánica, el Radiothon a beneficio del hospital
Duérmete Rápidamente
¡Usar calcetines por la noche regula tu temperatura corporal y puede ayudarte a dormirte más rápido! La forma que funciona es cuando los calcetines calientan los pies, ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y lo cual le
Cómo Prepararse para el Día de Acción de Gracias
El Día de Acción de Gracias, para mí, es mucho más que un banquete lleno de delicias o un evento familiar. Es un día para detenernos y mirar hacia dentro, para hacernos conscientes de todo lo bueno
Levantamiento de Pesas vs Ruptura Amorosa
El levantamiento de pesas puede es una herramienta poderosa para combatir la tristeza producida de una ruptura amorosa y mejorar la salud mental. Participar en el entrenamiento de resistencia libera endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo
Descubriendo el país más feliz del mundo: Bután y su receta para la felicida
En mi camino hacia la creación de mi filosofía de vida Fábrica de Felicidad, siempre he creído que la felicidad no es algo que encontramos, sino algo que fabricamos con intención. Por eso, hoy quiero llevarte a
El Poder del ‘Decluttering’ para las Fiestas
Con Thanksgiving y las fiestas a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para limpiar y organizar tu espacio. ¡Un hogar ordenado ayuda a crear el ambiente acogedor y libre de estrés que queremos para