Amor Propio
Amor Propio Quizá piensas que amándote sea una diciplina difícil de comenzar, pero amarte a ti mismo puede ser más fácil de lo que pensabas. Empieza por verte a ti mismo como un/a niño/a que merece cuidado
Reflexiones de un Radiothon Inolvidable
El Radiothon 2025 quedará grabado en mi corazón. Desde las 6 de la mañana hasta las 7 de la noche, nuestro equipo de la radio se unió en una jornada titánica, el Radiothon a beneficio del hospital
Duérmete Rápidamente
¡Usar calcetines por la noche regula tu temperatura corporal y puede ayudarte a dormirte más rápido! La forma que funciona es cuando los calcetines calientan los pies, ayuda a dilatar los vasos sanguíneos y lo cual le
Cómo Prepararse para el Día de Acción de Gracias
El Día de Acción de Gracias, para mí, es mucho más que un banquete lleno de delicias o un evento familiar. Es un día para detenernos y mirar hacia dentro, para hacernos conscientes de todo lo bueno
Levantamiento de Pesas vs Ruptura Amorosa
El levantamiento de pesas puede es una herramienta poderosa para combatir la tristeza producida de una ruptura amorosa y mejorar la salud mental. Participar en el entrenamiento de resistencia libera endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo
Descubriendo el país más feliz del mundo: Bután y su receta para la felicida
En mi camino hacia la creación de mi filosofía de vida Fábrica de Felicidad, siempre he creído que la felicidad no es algo que encontramos, sino algo que fabricamos con intención. Por eso, hoy quiero llevarte a
El Poder del ‘Decluttering’ para las Fiestas
Con Thanksgiving y las fiestas a la vuelta de la esquina, es el momento perfecto para limpiar y organizar tu espacio. ¡Un hogar ordenado ayuda a crear el ambiente acogedor y libre de estrés que queremos para
La Potencia 11:11
En el mundo de la numerología se dice que los números definen varias partes de ti y se dice que el numero 1 simboliza nuevos comienzos y el numero 11 es considerado un “numero maestro” que impulsa
El Momento en que Decides Cambiar: Un Salto a lo Desconocido
Imagínate de pie, frente a un río profundo y oscuro. Sabes que al otro lado está la vida que realmente deseas, una vida que refleja tus valores y tu esencia. Miras el agua, sabes que tienes que
Manejo Emocional en un Día de Elecciones: Una Invitación a la Calma y la Resiliencia
Hoy es un día cargado de expectativas, emociones intensas y quizás hasta un poco de ansiedad. En estas elecciones, sentimos la tensión en el aire, las opiniones encontradas, la división que se vive en el país. Todos