¡Bienvenid@ a una nueva semana llena de oportunidades y posibilidades! A menudo, el lunes puede llevar consigo una sensación de inicio abrumador, pero en realidad es una oportunidad para renovar tus metas y comenzar de nuevo. Así
CÓMO TENER BUENA ENERGÍA EN TU HOGAR
1- HAZ TU CAMA – Hacer la cama por la mañana es el primer paso y el más importante, para tener un hogar más saludable. Cuando se hace la cama se es más eficiente durante el día.
GRITAR ES TERAPEUTICO
Quizá no sabías esto, pero en momentos de tension y estres, un simple grito puede ser la solución. Muchos especialistas señalan que gitar ayuda a liberar y calmar tensiones, a descargar frustraciones. Ademas, mitiga los ánimos y mejora
¡Atrévete a dominar el poder del autocontrol!
El autocontrol se ha convertido en una habilidad invaluable. Es más que simplemente resistir la tentación en el momento, se trata de la capacidad de regular nuestras emociones, pensamientos y comportamientos para lograr metas a largo plazo.
NO LO PIENSES TANTO Y PASA A LA ACCIÓN
La mayoría de la gente sigue siendo la misma toda su vida, tienen demasiado miedo de cambiar su modo de actuar. La transformación no es cosa fácil, pero la vida de la oruga debe terminar para que
¡Celebra Las Pequeñas Cosas!
¿Como Latinos que somos, a quien no le encanta una buena fiesta? Hacemos cualquier excusa para tener una celebración. Se puede hasta decir que las penas también se “festejan”. ¿Pero te has puesto a pensar cuando fue
Luis Miguel hace vibrar a los Latinos en Austin
Pako y yo estuvimos presentes en el concierto del Sol de Mexico Luis Miguel desde el Moody Center aquí en Austin. A sus 54 años Luis Miguel dio un recorrido por sus éxitos e hizo vibrar a
PENSAMIENTOS QUE TE IMPIDEN VIVIR UN AMOR LIBRE Y SALUDABLE
1. “No puedo vivir sin ti”. El pensamiento: “No puedo vivir sin mi pareja”, es derrotista y muestra una clara falta de autoestima. Si piensas así, el otro hará de ti lo que quiera; siempre ten presente
Conecta con tu esencia a través de la Bachata
La bachata, un género musical y estilo de baile originario de la República Dominicana, no solo es una forma de expresión artística, sino también una poderosa herramienta de conexión con nuestra propia esencia. Más allá de los
¿Eres una papa, un huevo o un grano de café?
Sabemos que cosas y situaciones pueden suceder en nuestra vida, pero eres tú quien determina quién eres en ese ambiente. Por ejemplo, pon agua a hervir a la misma temperatura y vierte una papa en una olla,